まごころ鍼灸整骨院　古川橋 | 日記 | 季節の変わり目

こんにちは＾＾

今日はいい天気ですね

これからだんだんあたたかくなり
季節の変わり目は体調を崩しやすくなるので
体調管理をしっかりし季節の変わり目に負けないようにがんばりましょう！！


『季節の変わり目は体調を崩しやすい』
とよく耳にしますが、
なぜ季節の変わり目に体調を崩してしまうのか・・・

それは、気温の変化に原因にあります！
急な気温の変化が自立神経にストレスがかかってしまい
免疫力や抵抗力を下げてしまいます。



【自律神経、免疫力、抵抗力、、、、】

普段なかなか意識することも少なく
目に見えないものなのでどのように気をつけたらいいのか、分からないですよね・・

日常のストレスや食生活の乱れなどもこれらに影響します！！

身体の中に知らない内に、負担がかかり気が付いたころには体調を崩している。
という方が多いかと思います！




本日は、自律神経改善に効果のあるツボをご紹介いたします
他にもいろんな効能があり、万能ツボです＾＾


【百会（ひゃくえ）】


左右の耳の一番高いところを結んだ線と
眉間の中間から頭のてっぺんに向かっていく線とが
ちょうど交わる場所にあります

気持ち良いと感じる強さで押してみてください


ちなみに・・・
百会（ひゃくえ）は『抜け毛』にも効果があります！

季節の変わり目には、抜け毛も増えやすくなるので
この時期にぜひ試してみてください☆









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